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做女人,挺好! ——打造“女性幸福力”

課程價格:認證會員可見

授課講師:黃昕紅

上課方式:公開課/內訓/總裁班

課程時間:1 天

授課對象:職業女性為主,包含:所有追求幸福生活的女性

課程預定
課程詳情
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課程簡介
課程時間 1 天
授課對象 職業女性為主,包含:所有追求幸福生活的女性
授課方式 公開課/內訓/總裁班
課程背景
女性是否幸福,并不在于其擁有的物質條件,也不在于職位的高低、金錢的多少,而是取決于女性對待生活的態度。對于職業女性而言,職業是我們保持獨立和社會價值的方式,而家庭,則是我們完成自然屬性賦予我們的全部內涵的生命圣殿;與二者緊密相關的,則是我們每一個生命對于自我的性格完善和生命品質的追求。
本課程從多個角度闡釋女性生活的幸福本源,立足于每個女性在工作和家庭的矛盾與痛苦中,尋求快樂生活的契機,創造充滿幸福感的工作與生活。
課程目標
1、了解女性要幸福,心胸寬闊是第一關鍵;
2、積極樹立陽光心態,調整好壓力情緒,增強綜合心理抗壓能力,打造幸福感;
3、通過從內而外的學習領會,全面提升女性的和諧人際關系,創造人生幸福力。
課程大綱
引子:幸福人生需要的條件——
一、工作的滿足感
二、生活的幸福感

第一模塊 胸大心更大
一、心胸狹隘,斤斤計較是幸福的大敵
案例:小不忍則亂大謀
二、心底無私天地寬
案例:好媳婦的故事
三、做新新時代的更新新女性
互動:我要的幸福?

第二模塊 幸福力打造,從轉變觀念開始
一、自己是一切的根源
1、無處不在的情緒——情緒漏洞;
2、曾經受傷的經歷——情感漏洞;
3、缺少經歷的歷練——成長漏洞。
二、女性若想如何,全憑自己。
1、情緒的自查;
2、人生的角色定位;
3、做自己。

第三模塊 我的情緒我做主---女性情緒管理
一、情緒穩定性
案例:男人是山女人是水
二、壞情緒讓一切魅力逃離
案例:越化妝越丑
三、幸福的女性,都是情緒管理大師
互動游戲:

第四模塊 工作家庭幸福平衡力塑造
一、人生的情感與幸福
1、情感的五重需求
2、男女有不同。
3、人際深入關系的四個層次。
游戲體驗:親密鏈接
二、干擾家庭與工作平衡的元素
1、有差異的婚姻訴求;
案例:男女有別
2、無法獨立的工作與家庭;
3、生存與發展壓力的影響。
案例:出口
三、尋求家庭與生活的助推。
1、家庭的幸福大樹;
2、職業幸福地圖;
案例:有圖有真相
3、幸福家庭行動。
互動:共繪藍圖


尾聲:課程回顧與總結
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